پونه کوهی

پونه کوهی گیاهی معطر از خانواده نعناعیان است. این گیاه با نام‌های دیگری همچون آویشن کوهی و فودنج جبلی شناخته می‌شود. پونه گیاهی است که بین ۳۰ تا ۹۰ سانتیمتر رشد می‌کند و برگ‌هایی  متغییر از نظر اندازه دارد. برگ‌های این گیاه در پایین بسیار بزرگ‌تر است و هرچه به‌طرف رأس گیاه می‌رود کوچکتر می‌شود و به شکل تخم مرغی یا بیضوی درمی‌آید. حاشیه برگ‌های این گیاه صاف یا کنگره‌ای است. گل‌های پونه کوهی به‌طول ۴ ـ ۷ میلی‌متر به‌رنگ صورتی یا سرخ و به شکل‌خوشه افشان روی شاخه‌ها قرار دارد. تمام‌قسمت‌های پونه کوهی بوی مطبوع معطری شبیه به آویشن دارد.

از جمله خواص پونه کوهی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

مقوی معده و بادشکن

خلط ‌آور و بهبود دهنده سرفه

ضد اسهال

ضد التهاب

تنظیم کنندگی قاعدگی

جلوگیری کننده از عفونت و بهبود دهنده عفونت مجاری ادراری

تقویت کننده سیستم ایمنی

ضدعفونی کننده مجاری تنفسی

تنظیم کننده روده‌ها

درمان کننده آنفولانزا، سرماخوردگی و برونشیت

آرام بخش و مسکن

آرامش دهنده مغز و اعصاب

جلوگیری کننده از تشنج